a teraz

iza121 dieta od dwóch lat jest wychuchana i się błyszczy a na regeneracje może faktycznie nie mam czasu, bo treningi zwykle robię co 2 dni, a często zdarza się że codziennie P.S. od supli jeszcze nikt nie umarł, teraz pije kawę i biorę 3g tauryny przed trenem, ale to nic bo mam już za sobą 2 puchy shoca

a wiec cztałem troche na forum o tej mecie co mam i wiara niby chwali. a co do dawek to 25mg czyli 5 tablet dziennie to setka starczy na 20 dni i co teraz dokupic wiecej czy zjesc to i ocenic efekty?

[...] białko zalezne od portfela ja np na masie staram sie jeśc nawet 1,5kg miesa ,6-10jajek i 300-350g łososia jakos te białka mi niesmakują poprostu jadłem na mało lata były ochydne teraz ostatnio jadłem whey 100 gold whey i matrix i dobre są w smaku ale koncentaty są słodkie a mixy dlamnie idealne wybór zalezny od ciebie i upodobań postepów elo

To az na tak dlugo przed testem nie musisz sie martwic, teraz poprostu cwicz ogolnorozwojowo (nie wiem co preferujesz, ACT, trening dzielony, czy wogole cwiczysz) a jakies konkretne cwiczenia rozpocznij najwczesniej 3-4 miesiace przed egzaminem. Do tego przygotowanie ogolne i/lub silowe bedzie bardzo przydatne.

[...] znajomego to lepiej daruj sobie,bo szkoda kasy i zdrowia,a do tego jest to najczesciej podrabiany steryd.w przypadku deki mosisz miec pewnosc ze dziala,bo pieniadze podrabiaja,to zaden problem podrobic koks.nawet kazdy teraz zaczal gadac ze ma dobra deke ,albo ze sam sprowadza z grecji co w wiekszoscio przypadkow jest gowno prawda.UWAZAJ!!!

[...] wybór. wychodzisz z pierwszej części i patrząc na twoje gabaryty wbiłbym się na oxe 20/30 mg ed + clen + spalacz + trening aero + i ujemny bilans kcal na 6 tyg i właśnie teraz zrobił redukcje i zaczoł ''uwrażliwiać org. po 6 tyg masa na testo + tren a na pierwsze 2 tyg dołączył bym mete żeby nabić i wypuklić mięso__ jeżeli jestes w stanie [...]

Przepraszam, że tak krótko, ale muszę iść spać. Jeśli chcesz teraz spalać tłuszcz, to poczytaj mój post w Odżywianiu "Dieta tłuszczowa - rewelacja". Może to Ci pomoże bo jest naprawdę super, a do września jak znalazł. SONBATY

Z przerwą nie czekaj jeszcze 2 miesiące, a zrób teraz z 2 tygodnie regeneracji na zero/lekki plus + wolne od treningów.

Chlopie jezeli nie bedziesz jesc wiecej niz teraz to Gainer ci w niczym nie pomoze Jezeli jesz 1400 kalorii a twoje zapotrzebowanie to 2200 To bys musial brac 3x 100g dziennie gainera, srednio 370kcal ma taka porcja wiec sporo bys wydawal kasy na na tego typu suple. Musisz zaczac jesc i tyle, nie ma rady. Rozepchac zoladek trzeba. Albo zacznij cos [...]

koles08 rybki kupuje przeważnie mrożone smakuje mi panga (wiem że hodowana na nie wiadomo czym ale co dziś jest naturalne) cena teraz pangi u mnie 7,5 czasem wpadnie pstrąg i łosoś i mrożona tilapia. Filety kupuje po spożywczakach a świeże w sklepach rybnych a mam taki cały 1

Qrwa ale sobie temat znalezliscie. Teraz kazdy bedzie pisal jak dlugo moze i ile razy dziennie puka swoja panne a pewnie polowa jeszcze prawiczki Kult zmien lepiej panne bo napewno sie puszcza jak jestes na odbloku

[...] popularność to koszulki jej nie pomogą. Już widzę tych Andrzejów przed telewizorami- ,,Eeeeeeeee panie we takiej zbroi to mój szwagier 800kg wycisł. Wiem bo mie mówił.'' Dyscyplina powinna być jak najprostsza i jak najbardziej zrozumiała, bo tylko wtedy gawiedź zechce to oglądać. A tak pozostanie pole do dyskusji którą zresztą teraz toczymy.

hej , mam wyniki hormonów i mam pytanko pgn , prl ,e2 wszystko w połowie normy a dalej mam pryszcze na plecach i twarzy czerwone jakie badanie teraz trzeba wykonać

hej , mam wyniki hormonów i mam pytanko pgn , prl ,e2 wszystko w połowie normy a dalej mam pryszcze na plecach i twarzy czerwone jakie badanie teraz trzeba wykonać Przyczyn tradziku, wysypu na plecach moze byc wiele. Udaj sie do jakiegos ogarnietego derm. Tylko ogarnietego ktory nie bedzie Cie leczyl mascmi ktore przepisuje 95% pacjetow [...]

Przecież 1300km to żaden przebieg , a to że łańcuch jest za długi to nic nie znaczy mugł od nowości być troche za długi i teraz to odczuęłś jak sie jeszcze torche rozciągnoł ,wystarczy skrócić łańcuh na początek o 1 ogniwo jak będzie mało to o dwa itd.Takie moje zdanie na ten temat , chyba że jest to łańcuch z roweru za 500zł który dodatkowo nie [...]

Ecclestone & Mosley...niech oni już przestaną wymyślać, bo F1 całkiem straci swój urok. Jak według mnie wprowadzane zmiany działają póki co tylko na niekorzyść, no powiedzmy że wyjątkiem jest KERS (pod warunkiem, że każdy kierowca będzie już nim dysponował),dzięki niemu wyprzedzanie stanie się łatwiejsze i bardziej efektowne. Po [...]

ok dzieki :) to teraz prosze zebys napisal co i jak zalezy mi na fachowej opini a widac ze sie znasz.

Dzięki wszystkim za odpowiedzi. Mam jeszcze jedno pytanie póki temat jest aktywny,a mianowicie zacząłem chodzić na siłownie na początku stycznia,dodam także że rzuciłem palenie.Waga początkowa była 74,5kg , teraz ważę 79,5.Czy to może być związane z rzuceniem palenia i dość szybkim tyciem? Plan FBW georg'a i dieta.

[...] i podjął współpracę z trenerem boksu Freddie Roachem. Nie przyniosło to jednak oczekiwanych rezultatów, gdyż tym razem Ferguson został zdominowany w grapplingu. Co teraz stanie się z 38-latkiem? Prezydent UFC Dana White powiedział na konferencji po gali, że nie wie co dalej z nim będzie. "Nie wiem. Nawet nie zastanawiałem się nad tym. [...]

https://i.imgur.com/Ao4aY4c.jpg Khabib Time YouTube „Wiemy co by się stało” – Kamaru Usman o hipotetycznej walce Charlesa Oliveiry z Khabibem Nurmagomedovem Mistrz wagi półśredniej UFC Kamaru Usman powiedział, że „wie co by się stało” w nierealnej obecnie walce nowego mistrza wagi lekkiej Charlesa Oliveiry z byłym mistrzem Khabibem Nurmagomedovem. [...]